D’un côté, la mort, ce sujet qui m’anime depuis quatre ans ; une thématique que j’explore avec un podcast puis qui est devenu un métier, celui de conseillère et célébrante funéraire. De l’autre, le Qigong, une pratique énergétique, une manière d’aborder le monde, un moyen pour préserver sa santé, renforcer sa vitalité, un art davantage tourné vers la vie. Un jour, je décide d’observer comment l’un nourrit l’autre et inversement et comment les deux peuvent créer une nouvelle forme. L’accompagnement au deuil avec la pratique du Qigong est né.

Qigong et deuil

Quand nous avons vécu le décès d’une personne proche et que nous nous sentons en deuil, la pratique du Qigong est un excellent moyen d’abord pour revenir dans son corps, apporter du mouvement et de la douceur. Un temps pour soi en sécurité avec d’autres personnes concernées elles-aussi. Par la remise en mouvement du corps, ce sont aussi nos émotions que nous allons traverser de manière plus sereine. La régularité des mouvements va permettre aussi d’agir sur la qualité de sommeil et de circulation du système digestif, deux endroits qui peuvent être chahutés durant des périodes intenses. Le Qigong, c’est aussi un art millénaire, une philosophie de vie qui ouvre de nouvelles manières d’appréhender la mort, le monde et la vie.

Qigong et deuil, comment le lien s’est créé ?

Ce sont plusieurs facteurs qui ont déterminé cette nouvelle trajectoire. D’abord, dans le contexte de mon métier de conseiller funéraire, j’avais besoin de la pratique pour me redonner de l’énergie après des journées denses. Et puis, j’observais comment le travail de la posture, de la présence et de l’écoute travaillé durant plusieurs années en Qigong se reflétait auprès des familles lors de la préparation de la cérémonie mais aussi durant celle-ci. Ensuite, c’est ce que j’ai vécu à plusieurs reprises, à la fin des cérémonies où les personnes que j’avais accompagnées me disaient : « Ça y est, on ne se reverra plus ? » Je me rendais compte qu’après avoir vécu la séparation de leur proche décédé·e, elles vivaient la séparation avec la personne qui les avait accompagnées. J’ai donc eu envie d’aller plus loin et accompagner les personnes qui se sentent en deuil.
Enfin, cette formation d’approfondissement en Qigong sur trois ans durant laquelle à la fin nous devions rendre et présenter un mémoire de recherche. Le sujet fut une évidence : Qigong et mort, comment la pratique de Qigong peut-elle accompagner les personnes qui se sentent en deuil ?

Une résidence à l’Hôtel Pasteur

Pour écrire ce mémoire, j’avais besoin de théoriser les choses mais aussi de les mettre en pratique et d’observer. C’est ainsi que j’ai demandé une résidence de six semaines au sein de l’Hôtel Pasteur à Rennes. Pendant celle-ci, j’ai ouvert à sept volontaires le premier accompagnement au deuil par la pratique du Qigong. Le même groupe chaque semaine. Grâce à leur retour, à mes observations et surtout à la pratique, j’ai pu ajuster, préciser et faire des choix. Cette expérience m’a permis de rendre et de présenter mon mémoire mais surtout de créer cet accompagnement. Ma recherche est vivante et continue. Chaque nouvel accompagnement nourrit celle-ci et inversement.

L’accompagnement

Cet accompagnement au deuil est collectif pour un groupe constitué de 6 à 8 personnes. Il s’adresse à des personnes qui se sentent en deuil et qui ont vécu le décès d’un être humain de manière récente ou lointaine (même plusieurs années après). Actuellement il dure six semaines et on se retrouve chaque semaine durant 2h. D’autres formats peuvent être proposés. Ils seront annoncés sur la page ACTUALITÉS. Vous pouvez aussi me contacter pour manifester votre intérêt. En fonction du nombre de personnes, un nouvel accompagnement peut être envisagé.
Pendant cet accompagnement, nous alternons des temps de pratique de Qigong et des temps d’échange et d’expression : par les mots, par les gestes, par des rituels. Le collectif est pour moi primordial car il amène un soutien et tout plein de choses que les participant.es décrivent très bien dans les TÉMOIGNAGES ci-dessous. Cet accompagnement ne remplace pas un rendez-vous avec un·e psychologue/psychiatre. Il peut être complémentaire.

Il ne m’a rien manqué. J’ai trouvé que c’était très juste et adapté. Le cadre était clair, et nous sommes restées dans le cadre que tu as très bien su maintenir donc c’est top.

Au départ j’avais de l’appréhension mais finalement ça a été très enrichissant et je me suis sentie très connectée aux autres personnes. Les échanges de témoignages étaient riches.

Les choses étaient fluides et chaque personne respectueuse des unes et des autres.

Le groupe est porteur. Il permet d’aller plus loin ; il enrichit chacune de l’expérience et de la réflexion des autres. Il apporte bienveillance et écoute.

Très agréable ces partages de groupe. Les différents points de vue des unes et des autres font avancer sur des questionnements personnels.

C’était exactement ce à quoi je m’attendais.

J’ai vraiment apprécié être en groupe, de base j’aime la collectivité car elle apporte des visions, des émotions, des énergies différentes et donc à mes yeux toujours intéressantes. Je me suis sentie très bien dès le début et j’ai trouvé les échanges importants dans cette démarche. En individuelle, la séance est centrée plus sur soi même et ce n’est pas ce que je recherchais.

J’ai trouvé ces séances très complètes avec beaucoup d’écoute et de disponibilité.

Je recommande les séances de Qi gong avec Lucile pour plusieurs raisons. Tout d’abord pour l’expertise certaine de Lucile dans cette discipline mais aussi pour son expertise dans le domaine funéraire. De plus elle dispose de faculté de médiation et de structure ce qui permet de créer un environnement sécurisé pour pouvoir s’ouvrir et évoluer. J’ai pratiqué avec elle durant 6 semaines et je sens que ces ateliers m’ont apporté un équilibre au quotidien. J’ai hâte de recommencer.

C’est un travail collectif magique et qui nous connecte à notre humanité.

6 séances de douceur, d’écoute mutuelle, une bulle de sérénité. Un espace d’expression, de partages collectifs sans rentrer dans l’intimité.
Une bulle accessible à toute personne qui a besoin d’apprendre à prendre soin d’elle, s’écouter, dans un espace où on peut s’exprimer, sans se dévoiler… le collectif fait le reste, avec Lucile comme guide.
Personnellement, les groupes de parole m’étalent difficilement supportables, car j’en ressortais parfois plus plombée par les histoires très factuelles où leur mal-être, des autres. Dans le format proposé par Lucile, les thématiques nous touchent personnellement, mais la réflexion proposée met les choses à distance. Un espace de soin pour moi.